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ライフコーチング HAPPY-DAYS
受付時間:平日10:00~17:00

わたしを大切にする時間

イライラを
やめたい!
充実した
毎日にしたい!
家族と
笑顔で過ごしたい
家族と
笑顔で過ごしたい
子どもや人間関係にイライラ

困っていませんか

  • 子育てに悩んでいる
  • 人間関係で頭の痛いことが多い
  • うまくいかないことや、常に気がかりなことがある
  • いつも時間に追われている毎日を変えたい
  • 自分のことが後回しになってストレスを感じている
  • このままの毎日がずっと続くかと思うとやるせなくなる
  • このままの毎日がずっと続くかと思うとやるせなくなる

幸せと充実をつくり出すコミュニケーショントレーニング NLPコーチング

私たちは、自分が生きてきた経験や育ってきた環境に多くの影響を受けています。そしてそれが固定化された思考や言語のパターンになっています。
うまくいかない。ストレスがたまる。もやもやした気持ちが蓄積している。それは、自分の固定化されたパターンを繰り返しているからです。

つまり頭の中で常に浮かび繰り返す言葉、発想のパターン、口に出しやすい言葉のことであり、「自分にいつも投げかけている対話」です。
 
「どうして自分ばかり」「疲れた・・・」「どうせ自分なんて」などという自分をさげすむ言葉を普段から無意識で投げかけていませんか?

HAPPY-DAYSでは、あなたの無意識の奥底にある自分の感情を見つけて、過去の自分の思いを見つめ、抱きしめていきます。自分の人生に決定権をもち、どんな時も前向きに生きられる自分をつくり出していきます。

自分とのコミュニケーションがうまくいけば、人生は変化します

第1回~3回
step1

悩みから、自分の価値基準を知る

実践心理学を基にしたコーチングセッションで、目の前にある悩みを明確にしていきます。それによって、自分の価値基準がわかります。価値基準が分かると、自分の大切にしていることや望んでいる人生や未来が見えてきます。と同時に、自分の行動を制限している考えもわかり、自分を苦しめている原因がわかるようになっていきます。
第4回~第6回
step2

自分を苦しめている制限を知る

自分を苦しめている制限をなぜ取り入れてしまったのかをさぐっていきます。そして自分の固定化した考えを、多角的にとらえるトレーニングをしていきます。それにより客観的に物事が見られるようになり、視野が広がっていきます。

アフターフォロー
step3

自分の気持ちを大切にした生き方を取り入れる

自分を制限しているルールを手放す、書き換える、そのままにすることを、あなたの気持ちで選びます。

そして自分はどうしたいのか?という気持ちを大切にした生き方を選んでいけるようにサポートしていきます。

コーチング詳細

開催場所 オンラインまたはカウンセリングルーム
開催日時 予約制
所要時間 90分(2週間に1度)約3ヶ月
料金(6回+アフターフォロー1回) 一括72,000円(または1回毎12,000円)
体験セッション 60分 9,000円
所要時間 90分(2週間に1度)約3ヶ月

子育てママのための子育て相談室

子育て相談室は、月に1度1年かけて定期的にあなたのお話しを聴きます。日々迷ったり、困ったりしたことを、ささいなことでもかまいません。話すことで自分を見つめ直しませんか。子育て相談室は、あなたのペースに合わせてお話しを整理するお手伝いをします。NLPコーチングのフォローアップにも利用できます。

年会費 10,000円(1年更新制)

年12回(1ヶ月1回)90分

体験セッション60分 2,000円

対面またはZOOMでのオンラインセッションになります。オンラインセッションのわからない方はお教えいたしますのでご安心ください。

*年会費のみでご利用いただけます。
セッションは、都度予約制です。

ピアノ指導者のための講座

ピアノの先生応援ラポールプロジェクト

保護者や子どもの心をオープンにするコミュニケーションスキル講座

保護者や生徒といち早く信頼関係をつくりたい先生へ

相手の心にも、自分の心にもラポール(心に橋をかける)するための基本の聴き方講座。講座で学んだことを、レッスンの中で実践していくことによって結果を得る60分のZOOM講座です。PDF資料付き。3,000円。

コーチプロフィール

杉山 晴代

ピアノ指導者、NLP子育てコーチ

コミュニケーションが苦手で、レッスンで行き詰ってしまったことを機に東京のCPIでNLP子育てCOACHの講座を受ける。講座で出された宿題を実践するうちに、みるみる対人関係に変化が起こり、自分への否定的な思い込みが内面からあふれ出すようになる。

現在は、ピアノ指導者とともに、子育てコーチとして、子育て中の方や子どもを支援する職業の方のコミュニケーション支援の活動を行っている。

保有資格
  • CPI認定 NLP子育てCOACH
  • はじめまして。杉山晴代です。NLPというコミュニケーショントレーニングを経て、仕事や身の回りの家事や育児に素直に向き合い、楽な気持ちで取り組めるようになりました。何かが苦しかったり未来に希望が持てないことは、変えられます。NLPは自分に優しいアプローチです。あなたが過去の自分、今の自分を大切にしながら一歩ずつ踏み出していけるように、精いっぱいサポートしていきます。
  • はじめまして。杉山晴代です。NLPというコミュニケーショントレーニングを経て、仕事や身の回りの家事や育児に素直に向き合い、楽な気持ちで取り組めるようになりました。何かが苦しかったり未来に希望が持てないことは、変えられます。NLPは自分に優しいアプローチです。あなたが過去の自分、今の自分を大切にしながら一歩ずつ踏み出していけるように、精いっぱいサポートしていきます。

一般向けnote記事

note による無料 or 有料の記事です。画像をクリックすると記事に飛びます。
あなたのお金と深層心理

お金が貯められない!お金の問題を抱えていませんか?

「お金」の思い込みをひもときます。

その一言が気になる人へ

対等ではないと感じていた夫婦関係。NLPで自分への理解が進んでくると、夫とのすれ違いはこうやって起こっていた!がわかるようになるまで。NLP的分析と実感を交えた夫婦関係の実録。対等な意識とは?ブレない自分軸とは?(マガジン有料700円)
気持ちをラクに子育てしよう!
NLPとは、自分のものの見方や考え方を客観的に見て、思考に変化を起こす心理学のこと。うまくいかないルールを自分で見つけ、思考を書き換えていけば、自分の思考パターンから抜け出し、自分の満足度を上げることができるのです。苦しい子育てから抜け出しませんか。
気持ちをラクに子育てしよう!
NLPとは、自分のものの見方や考え方を客観的に見て、思考に変化を起こす心理学のこと。うまくいかないルールを自分で見つけ、思考を書き換えていけば、自分の思考パターンから抜け出し、自分の満足度を上げることができるのです。苦しい子育てから抜け出しませんか。
ピアノレッスンを楽しもう!

ピアノ指導者によるピアノレッスンを最大限に楽しむコツやヒント。 バリバリピアノが弾けるというより、子どもたちが自ら自分の好きな分野を発掘できる土壌づくりの考え方。

その生きづらさは思考のクセ

困ったことが多い時、そこには思考のクセが存在しています。NLPで自分の考えている傾向や自分の思い込みを知り、手放した後に、それまでとは違う世界がありました。自分らしくに生きる、しなやかなメンタルを手に入れませんか。
わかっているのになぜできない
私がNLP(実践心理学)でコーチングを受けてから、自分の困った行動と思考が、自分を守るためだったことを知りました。私が無意識で、苦しみ、つらかったことと、それらを教えてくれたもの。
わかっているのになぜできない
私がNLP(実践心理学)でコーチングを受けてから、自分の困った行動と思考が、自分を守るためだったことを知りました。私が無意識で、苦しみ、つらかったことと、それらを教えてくれたもの。
子育てのいろいろ

子育てのいろいろ。小学3年生の男女の双子の子育て。NLPの多角的にものごとを見る習慣を取り入れながら成功してみたり失敗してみたり・・・を書いています。

罪悪感からの脱却

自己愛性パーソナリティー障害(NPD)の母をもった私が、モラハラを日常的に受ける苦しい人生から、自分の身を守るために身に着けた生き方を手放し、自分を満足させる生き方をしようと活動するまで。モラハラ被害者の方はもちろん、生きづらいと思っている方に、なぜそうなってしまうのか、心の仕組みと、その克服の仕方。(1部有料記事あり)
はじめてのNLP
NLPは、心を動かします。自分のものの見方や考え方を客観的に見て思考に変化を起こす心理学です。見方を変えるだけなので、もし自分を責めていたら・・・自分を責める自分がわかるようになるだけです。自分に優しいNLPを生活に取り入れませんか?
はじめてのNLP
NLPは、心を動かします。自分のものの見方や考え方を客観的に見て思考に変化を起こす心理学です。見方を変えるだけなので、もし自分を責めていたら・・・自分を責める自分がわかるようになるだけです。自分に優しいNLPを生活に取り入れませんか?

ピアノ指導者向けnote記事

生徒がついつい話したくなる大人になろう

その聴き方、ほんとに子どもの気持ちに寄り添っていますか?子どもがどんどん話したくなる先生になりましょう!

(1記事500円)

準備中

準備中
準備中
準備中
準備中
準備中

Stand.fm

聴くNLP 大人の自分を育てよう(NLPとビリーフ)アップしました!

大人の自分を育てよう

自分のこと、わかっていますか。
最近よく聴く「自己肯定感」
それは自己受容することから始まります。

人に与えられた時間は皆等しい。限られた時間を有意義に過ごすために
自分を満たす生き方をするためのNLPのエッセンスをお伝えします。


アプリ推奨です!

よくある質問

  • Q
    ちゃんと説明ができるかどうか不安なのですが
    A
    わかるように説明する必要はありません。わからないことはこちらから質問していきます。
  • Q
    心療内科に通っているのですが受けられますか
    A
    申し訳ありませんが、心療内科や精神科に通院されている方は、お受けすることができません。
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    A
    申し訳ありませんが、心療内科や精神科に通院されている方は、お受けすることができません。

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